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1. 45% de los adultos en México sufren de mala calidad del sueño

   12/mar/2024 El sueño es fundamental para mantener el equilibrio emocional, cognitivo y físico. Cada año, antes de la primavera, se conmemora el Día Mundial del Sueño para concienciar sobre su importancia y cómo evitar trastornos que perturben el descanso. Seg...

2. Esta es la hora ideal para ir a dormir para un óptimo descanso

   15/ago/2023 En México, la falta de sueño se ha convertido en un problema generalizado. Los malos hábitos antes de dormir, como el uso excesivo de dispositivos electrónicos, la revisión constante de correos y la sobreexposición a pantallas, han llevado a que much...

3. ¿Con qué frecuencia deberías cambiar tus sábanas y ropa de cama?

   4/jul/2023 El descanso es esencial para estar en plena forma, y tu cama es sagrada. Asegúrate de cuidarla adecuadamente para garantizar unas noches de descanso óptimo. Esto implica saber con qué frecuencia debes cambiar las sábanas. Cuando compraste tu prime...

4. ¿Por qué el Real Madrid 'tiró LaLiga' en favor del Barcelona?

   3/may/2023 LaLiga del Real Madrid ha dejado mucho que desear. Cuando “tirar LaLiga” es una de las frases más escuchadas en el mundo madridista es por algo. Ni es una aseveración mediática, ni una campaña orquestada: es una realidad. Y que me perdonen los pro...

5. Max Scherzer no será el abridor de los Dodgers

   23/oct/2021 El equipo angelino no tendrá en la apertura a su mejor lanzador por no recuperarse al 100 de su última salida, el pasado domingo. Siguen las malas noticias en los Dodgers. A horas de que inicie el Juego 6 de la Serie de Campeonato frente a los Bra...